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女性代孕后怎么保护乳房?应牢记这5点注意事项

2020-01-03 10:21

  代孕后因为激素水平发生很大改变,身体易变形,乳房下垂或者增大,乳晕范围扩大而且发黑。孕期没有好好的保护乳房会引起乳房扁平,导致乳房变得越来越丑陋。

  

  孕后做好哪5点能保护乳房?

  1、代孕期间避免体重增加过快

  代孕期间应该合理的搭配饮食,全面为身体摄入营养,满足母体和胎儿的需求,但不能吃太多,避免让体重增加过快。代孕期间过于肥胖的话会让大量脂肪堆积,乳房会增大并且下垂,代孕期间的体重增加不能超过20斤,若是超过了20斤应该及时调整好饮食。

  2、根据乳房大小选择合适的乳罩

  代孕后乳房受到了雌激素和孕激素的影响,会变得越来越大,从代孕6个月左右就应该选择能支托乳房的内衣,防止乳房皮肤伸展,导致组织增长。代孕7个月后要更换稍微大一号的内衣,内衣需勤换勤洗并且选择纯棉透气性好的。

  女性代孕后怎么保护乳房?应牢记这5点注意事项

  3、做好产后锻炼

  生完孩子24个小时之内,身体允许的情况下就应该做胸部健美的锻炼。刚开始身体比较虚弱,可以在床上进行。具体的方法是平躺在床上,首先需要深呼吸,尽最大限度收紧腹部肌肉,然后呼吸,这样能够锻炼腹肌。生完孩子6天左右,每天坚持做30个仰卧起坐。产后21天可以做扩胸运动,然后根据耐受力慢慢的增加运动量。

  4、母乳喂养的母亲要调整好饮食

  母乳喂养期间不能摄入太多的热量,控制脂肪的摄入,均衡为身体摄入营养,需要让身体摄入足够的无机盐、蛋白质以及维生素等,每周测量一次体重。另外哺乳期如果体重下降过快的话,会导致乳房组织松弛和下垂。此类人群要多补充营养,掌握好烹调技巧,不能让身体过度劳累,保证充足睡眠。

  

  5、防止出现乳腺疾病

  哺乳期容易出现急性乳腺炎,当发现症状时要及时选择正规医院接受治疗,不然会变成脓水在乳腺堆积,必须通过手术切除的方式来引流,影响了乳房美观。

  温馨提示

  在代孕期间要好好的呵护乳房,不能让乳房长时间处于胀满状态状态。两侧的乳房要交替进行哺乳,以免出现乳房大小不一的情况。产后要选择哺乳专用的内衣,以免影响了乳汁分泌。

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