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提高宝宝智力代孕应该怎么做

2019-10-28 12:59

一、代孕期间孕妇如何提高宝宝智力?

1、叶酸和维生素

叶酸是脑细提高宝宝智力代孕应该怎么做胞形成不可少的。代孕前4周和代孕后8周服用叶酸可以减少婴儿40%自闭症的风险。维生素C有助于胶原蛋白的产生,维生素D有助骨骼形成。因此,多补充叶酸和提高宝宝智力代孕应该怎么做维生素。

2、ω-3的脂肪酸

ω-3脂肪酸对孩子的神经发育很重要,以及妊娠期间和出生体重很关键。鸡蛋、各种低汞鱼、豆类、红肉、核提高宝宝智力代孕应该怎么做桃、菠菜等都含有丰富的ω-3脂肪酸。

3、蔬菜以及水果

你的孩子需要抗氧化剂来对抗自由基,这些可能会损害他的脑组织。确保你食用蔬菜水果来提高你的抗氧化剂。不要忘了彻底洗净它们。

4、富含铁的食物

铁对传输氧气给孩子非常重要。由于大多数的女性缺铁,这让她们的子宫缺氧,反过来妨碍孩子的智力和成长。

5、蛋白质的食物

蛋白质对宝宝发展新细胞和荷尔蒙是不可少的,同时提高宝宝整体成长。代孕期间你的蛋白质摄入量每天必须增加额外的10克。

6、含碘丰富食物

代孕期间每天获得至少220微克的碘。很多妇女在代孕前3个月的时候发展甲状腺问题,以及低甲状腺荷尔蒙水平,这会导致宝宝智商较低。

7、多和宝宝互动

虽然你的宝宝还在子宫里,但他认得你的声音。因此,多和他说话,唱歌、阅读给他听,这能连结你们,还能让宝宝及早认知东西。

二、代孕期间应避免的事项?

1、注意鱼类的汞

某些鱼类含有高浓度的汞,像是鲨鱼、鲭鱼、旗鱼,虾、鲑鱼、鲶鱼也含有低水平的汞。虽然你可能想从鱼类中获得ω-3脂肪酸,但要注意你吃的是什么。

2、千万不能饮酒

当你代孕时,切忌喝酒。即使适量酒精也对宝宝有害,因为它会干扰孩子的社交能力、记忆力,并限制他的记忆持续力。

3、不要变胖太多

增加多馀的体重可能会导致早产。宝宝如果没有从胎盘获得足够的营养,出生时就会体重过低。每天让自己适量的运动,约30分钟。

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