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代孕初期四个饮食原则 代孕你掌握好了吗

2019-10-16 13:54

大多数刚代孕的准妈妈们都或多或少的出现孕吐的症状。孕吐反应轻的妈妈是偶而吐一两次,或者好几天出才现一次。代孕初期四个饮食原则 代孕你掌握好了吗如果是反应强烈的准妈妈,就是吃什么吐什么,因此给自己带来了很多不必要的麻烦,那么代孕初期吃什么好?

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻,增加量。

胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重代孕初期四个饮食原则 代孕你掌握好了吗、胎盘早剥和神经管畸形。

荔枝、桂圆,易引起大便干燥。柿子,易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲,易引起食欲不振。新鲜杨梅,易引起胃酸过多。

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血代孕初期四个饮食原则 代孕你掌握好了吗功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

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